Vive le sport à la maison !

Dans le cadre du confinement lié à l’épidémie de Coronavirus, les cours dispensés par les éducateurs sportifs de la ville, aux seniors et aux jeunes lissois, ne peuvent plus être assurés.

Toutefois, il est important de garder une activité physique, tant pour le corps que pour l'esprit.

Nous avons donc concocté une séance de gymnastique d'entretien composé d'exercices de renforcement musculaire, de coordination, d'équilibre et des étirements, que chacun pourra réalisé chez soi sans matériel.

Ce programme est aussi bien adapté aux seniors qu'à toute la famille.

Alors plus d'excuses, suivez Elodie sur la chaîne Youtube VilledeLisses pour 30 min de sport à la maison !

Youtube : 

Vidéo 2 : https://youtu.be/1oYuhAzxCCA

Vidéo 1 :